어르신 근력강화 운동법 교육 실시
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작성자 관리자
작성일 2022-07-29 14:39
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어르신 근력강화 운동법 교육 실시
-일시: 2022년 7월 11일(월), 18일(월) 16시~18시( 2차시)
-장소: 본 센터 교육장
-강사: 감병만((사)몸살림운동협회 사범)
-내용: 방석을 활용하여 허리 근력을 강화, 횡경막 호흡 유도, 매일 쉽게 따라하기 쉬운 근력강화 운동 매뉴얼 공유
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